Odborné konzultace 733 659 492

Porovnání produktů

Pro porovnání nemáte vybrán žádný produkt.

Výběr matrace dle ceny

Nový rok - nová chuť udělat něco pro sebe

Dáváte si novoroční předsevzetí? Jako třeba: naučím se anglicky nebo zhubnu... Což začít něčím jednodušším: uvědomím si, že je důležité zdravě spát. Vždyť se jedná o třetinu života! A velmi důležitou. Nabízíme 3 kroky k úspěšnému splnění Vašeho cíle, ať už je jakýkoli.





Jak to udělat, aby odhodlání zlepšit něco na začátku nového roku neskončilo neúspěchem?

PRVNÍ KROK
Je třeba dát si reálný a relativně snadno splnitelný cíl. Čím jednodušší, tím lepší. Jeho splněním získáme další chuť a odhodlání pokračovat.

Ke zdravému životnímu stylu patří i dostatek kvalitního spánku. I to se dá řešit postupnými krůčky:
Alespoň jednou v týdnu jít spát včas a chvíli před tím si udělat klidnou chvíli jen pro sebe.
Povle%C4%8Den%C3%AD

DRUHÝ KROK
Motivace. Čeho chceme dosáhnout? Je to pro nás důležité?
Například, udělat něco pro své tělo nejen ve dne, ale i těch několik hodin, kdy nabírá síly při spánku.
Matrace Spirit Superior Všímat si, jak se cítíme ráno po probuzení. A pokud máme třeba ztuhlou šíji nebo záda, vyměnit polštář nebo matraci, případně své spánkové zvyklosti. Opravdu ležíte tak, že je Vaše páteř ve správné poloze? Poradit se můžete v prodejnách MATEX.

TŘETÍ KROK
Radovat se z úspěchu a třeba se i odměnit. To dodá energii a odhodlání se nevzdávat.
Když se daří realizovat změnu, stane se časem zvyklostí a můžeme si dát další cíl. Po takovém úspěchu si můžete udělat radost třeba novým povlečením, které Vás bude těšit a připomínat, že jste v plnění svých předsevzetí letos úspěšní :)

MATRACE MATEX - dob%C5%99e sp%C3%A1t